ଅଭିଯୋଗଗୁଡିକ କିପରି ଆମ ଚେତନାକୁ ନକାରାତ୍ମକ ସହିତ ପୁନ f ରୂପାନ୍ତର କରେ, ଆମର ଭାଗ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ
ଅଭିଯୋଗଗୁଡିକ କିପରି ଆମ ଚେତନାକୁ ନକାରାତ୍ମକ ସହିତ ପୁନ f ରୂପାନ୍ତର କରେ, ଆମର ଭାଗ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ
Anonim

ଅଭିଯୋଗ କରିବା କେବଳ ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ। କ୍ରୋଧ, କ୍ରୋଧ, vy ର୍ଷା ଦ୍ୱାରା ଜୀବନ ମଧ୍ୟ ବିଷାକ୍ତ ହୋଇଥାଏ | ନକାରାତ୍ମକତାକୁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ମୁକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ପାଞ୍ଚଟି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | ଏହା ପରେ, ଆପଣ ଦୁ ness ଖ ଏବଂ ଦୁ regret ଖର ମୁକାବିଲା କରିବାକୁ ଯାଇପାରିବେ |

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତି |

ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ଅଭିଯୋଗ ଏବଂ ଚିତ୍କାର ଆମ ସୁସ୍ଥତା ଉପରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | କଥାଟି ହେଉଛି ନକାରାତ୍ମକ ଭାବନା ରକ୍ତରେ କର୍ଟିସୋଲର ସ୍ତରକୁ ବ increase ାଇଥାଏ | ଏହା ଏକ ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ହର୍ମୋନ୍ ଯାହା ଶରୀରକୁ ଯୁଦ୍ଧ ଧାରାକୁ ଯାଏ - ଚାପ ବ, େ, ଚିନି ସ୍ତର ବ.େ |

କ୍ରମାଗତ ଚାପରେ ବଞ୍ଚିବା ଦ୍ୱାରା ଆମ ଶରୀର ବହୁତ ଶୀଘ୍ର କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇଯାଏ | କୁଞ୍ଚନ ଶୀଘ୍ର ଦେଖାଯାଏ, ହୃଦୟ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରେ | ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ଦିନ ବଞ୍ଚିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା ନଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଭିଯୋଗ ଏବଂ ଅସୀମ ଚିତ୍କାରରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବାକୁ ପଡିବ | କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଉତ୍ତୋଳିତ କର୍ଟିସୋଲ ମଧ୍ୟ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |

ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱର ଏବଂ ଶକ୍ତିର ହ୍ରାସ ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ଯେତେବେଳେ ଆମେ କିଛି ବିଷୟରେ ଅଭିଯୋଗ କରୁ, ଆମର ବାୟୋଫିଲ୍ଡ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ | ଓଲଟା ପ୍ରକ୍ରିୟା ହେଉଛି କୃତଜ୍ଞତା | ଯଦି କିଛି ଭୁଲ୍ ହୁଏ, ତେବେ ତୁମେ ଖରାପ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ | ଅଭିଜ୍ଞତା ପାଇଁ ବ୍ରହ୍ମାଣ୍ଡକୁ ଧନ୍ୟବାଦ ଦେବା ଭଲ | କୃତଜ୍ଞତା ଆମକୁ ନକାରାତ୍ମକତାରୁ ମୁକ୍ତ କରେ ଯାହା ଦିନକୁ ଦିନ ଗ.ି ଉଠିଥାଏ |

ଉତ୍ପାଦକତା ହ୍ରାସ |

ପାଶ୍ଚାତ୍ୟ ବ scientists ଜ୍ଞାନିକମାନଙ୍କ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କ୍ରମାଗତ ଚାପ, ସ୍ନାୟୁ ଏବଂ ଜୀବନ ବିଷୟରେ ଅଭିଯୋଗ ହିପୋକ୍ୟାମ୍ପସର ଉତ୍ପାଦନକୁ ଯଥେଷ୍ଟ କମ କରିଥାଏ | ଏହା ହେଉଛି ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କର କ୍ଷେତ୍ର ଯାହା ତର୍କ ଏବଂ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ଚିନ୍ତାଧାରା ପାଇଁ ଦାୟୀ |

ଯେଉଁମାନେ ନିରନ୍ତର ନର୍ଭସ ଅଛନ୍ତି ସେମାନେ ଅତି କଷ୍ଟରେ ସରଳ ବ intellectual ଦ୍ଧିକ ସମସ୍ୟାର ମଧ୍ୟ ସମାଧାନ କରିପାରିବେ | ଶାନ୍ତ ଏବଂ ନକାରାତ୍ମକତାରୁ ମୁକ୍ତ, ଲୋକମାନେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ଏବଂ ସୃଜନଶୀଳତା ଦେଖାଇବାକୁ ତତ୍ପର |

ସମସ୍ତଙ୍କର ଜୀବନରେ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତି ଦେଖାଦେଇଥାଏ ଯେତେବେଳେ ଭୟ ଏବଂ ଚେତନା ଉତ୍ପାଦନ ହ୍ରାସ କରେ | ଏପରି ସ୍ଥିତିରେ ପରୀକ୍ଷାରେ ଉତ୍ତୀର୍ଣ୍ଣ ହେବା, ସାକ୍ଷାତକାର ଦେବା ଇତ୍ୟାଦି ଅସମ୍ଭବ ଅଟେ। ଯଦି ହଠାତ୍ ଖରାପ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଭାବନା ହଠାତ୍ ଆସେ, ସେଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ତିନୋଟି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପଦ୍ଧତି ଅଛି |

ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଡରାଇବା |

ନକାରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ବିଷାକ୍ତ ଅଟେ | ଯେତେବେଳେ ଆମେ ନିଜ ପାଇଁ ଦୁ sorry ଖିତ ଏବଂ ନକାରାତ୍ମକ ଭାବନାକୁ ଆମ ଜୀବନରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ସକାରାତ୍ମକ ଭାବୁଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଭୟଭୀତ କରେ |

ଏହି ଅସନ୍ତୋଷ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଦୃ strongly ଅନୁଭବ ହୁଏ | ଅସୁବିଧାଟି ହେଉଛି ଯେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସମସ୍ତ ଦାୟିତ୍ himself କୁ ନିଜଠାରୁ କିଛି ଇଭେଣ୍ଟକୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରିବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ | ଦାୟିତ୍ and ବାନ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଲୋକମାନେ ଏହା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେଣୁ ସେମାନେ ନକାରାତ୍ମକ ଭାବନାରେ ସଂକ୍ରମିତ ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ | ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଚାରିଆଡ଼େ ସାଧାରଣ ଲୋକ ମଧ୍ୟ ବିଷାକ୍ତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଏହାକୁ "କ୍ରାବ୍ ବାଲ୍ଟି" ଇଫେକ୍ଟ କୁହାଯାଏ, ଯେଉଁଠାରେ ଲୋକମାନେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଚିତ୍କାର କରୁଛନ୍ତି, ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ନକାରାତ୍ମକତା ସହିତ ଆପଣଙ୍କୁ ଟାଣି ନେଉଛନ୍ତି |

ଯଦି ଆପଣ ନିଜେ ଅଭିଯୋଗ କରିବାର ଅଭ୍ୟାସରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ ତେବେ ଏପରି ଲୋକଙ୍କୁ ବାଇପାସ୍ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | ଅନ୍ୟଥା, ସାଇଟର ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ପ୍ରଭାବରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ କିପରି ଯୋଗାଯୋଗ କରିବେ ଶିଖିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି |

ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ପ୍ରେମ ଖୋଜିବା ପ୍ରାୟ ଅସମ୍ଭବ ହୋଇଯାଏ, କାରଣ ଏହା ଲୋକଙ୍କୁ ଦୂରେଇ ଦେଇଥାଏ | ଚମତ୍କାର ଏବଂ ପରୋପକାର ଦୂର ହୋଇଗଲା, ଏବଂ ବିପରୀତ ଲିଙ୍ଗର ଧ୍ୟାନ ପାଇଁ ସଂଗ୍ରାମରେ ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଅସ୍ତ୍ର |

ଭାଗ୍ୟର ଅଭାବ |

ମାନସିକ ସ୍ତରରେ, ଯେଉଁମାନେ ଲଗାତାର ଅଭିଯୋଗ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଭାଗ୍ୟର ଅଭାବ ଆତ୍ମ-ଘୃଣା ଏବଂ ଆତ୍ମ ସମ୍ମାନର ହ୍ରାସ ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇପାରେ | ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ନୁହଁନ୍ତି | ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି, ଚିନ୍ତାଧାରା ବସ୍ତୁ ଅଟେ, ଏବଂ ଅଭିଯୋଗ କରୁଥିବା ଲୋକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ସବୁକିଛି ଖରାପ ଅଟେ | ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଭାବୁ, ଏହା ଆମ ସହିତ ଘଟେ |

ଅଭିଯୋଗ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଆରୁଆ ଗର୍ତ୍ତରେ ବ gr ଼ିଥାଏ ଏବଂ ତାର ଶକ୍ତି କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଦୂରେଇ ଯାଏ |ଯେତେବେଳେ ବାୟୋଫିଲ୍ଡ ଦୁର୍ବଳ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ବ୍ରହ୍ମାଣ୍ଡର ପ୍ରଚୁର କେନ୍ଦ୍ର ସହିତ ସଂଯୋଗ ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ | ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଭାଗ୍ୟ ଆମକୁ ବାଇପାସ୍ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ | ଟଙ୍କା ପ୍ରବାହିତ ହେବାକୁ ଲାଗେ, କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉତ୍ପାଦକତା କମିଯାଏ | ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ସୂଚାଇ ଦେଇଛନ୍ତି ଯେ ଅଭିଯୋଗଗୁଡିକ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଭୁଲ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇଥାଏ | ନକାରାତ୍ମକ ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନରେ ଅନେକ ଅପ୍ରୀତିକର ଦୁର୍ଘଟଣା ଘଟେ |

ଉଦାସୀନ ଚିନ୍ତାଧାରାର ମୁକାବିଲା ପାଇଁ ଧ୍ୟାନ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ | ସେମାନେ ତୁମର ଚେତନାର ଗଭୀରତାରେ ବୁଡ଼ିବାକୁ ଏବଂ ତୁମର ଆତ୍ମାକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ |

ବିଷୟ ଦ୍ୱାରା ଲୋକପ୍ରିୟ |